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Estoy embarazada ¿puedo tomar infusiones de hierbas?

Muchas personas toman con frecuencia infusiones de hierbas para hacer mejor la digestión, tener menos gases, estar más tranquilos, para evitar el estreñimiento, o simplemente por el placer de tomarlos, etc., pero ¿son seguras durante el embarazo?

Estoy embarazada ¿puedo tomar infusiones de hierbas?

Lo primero que tenemos que tener en cuenta es que una infusión de hierbas que tomamos de forma habitual y nos sienta bien, a lo mejor, durante el embarazo, nos puede perjudicar, por tanto consulta siempre con tu médico para que te diga si las hierbas que tomas de forma habitual las puedes seguir tomando durante el embarazo. Además, ten en cuenta que las hierbas pueden aumentar o disminuir el efecto de ciertos medicamentos.film A Night Without Armor online streaming

Te voy a preguntar directamente por algunos tés ¿El té de hojas de frambuesa?

No debes tomarlo, fíjate que se recomienda como tónico uterino e incluso algunas comadronas lo utilizan para ayudar en el parto.

¿Puedo tomar manzanilla?

La manzanilla o camomila puedes tomarla, pero no en grandes cantidades, sobre todo debes tener más cuidado en el primer trimestre del embarazo.

No hay estudios en los que se haya demostrado que sea abortiva, pero insisto, si se toma que sea en una cantidad normal. Como verás más adelante, en algunas listas de hierbas que no se deben de tomar en el embarazo también aparece la manzanilla.

¿Puede una mujer embarazada tomar melisa?

Ya sabes que la melisa, que también recibe el nombre de toronjil o citronela, y que tiene un aroma intenso a limón, se utiliza como tranquilizante natural, pero en el embarazo no se debe de tomar, porque puede producir malformaciones fetales y favorece las contracciones uterinas.

¿Una mujer embarazada puede tomar té verde?

Si se puede tomar pero con moderación, no en grandes cantidades. El té verde tiene muchos antioxidantes y además tiene menos cafeína que el té negro y el café.

En resumen ¿Qué tés puedo tomar durante el embarazo?

Se pueden tomar los siguientes, pero siempre en cantidad moderada:

  • Te verde (tiene algo de cafeína);
  • Te negro;
  • Te blanco;
  • Te de jengibre (además, puede disminuir los mareos del primer trimestre);
  • Te de jazmín (tiene algo de cafeína);
  • Te rooibos (proviene de un leguminoso y tiene menos taninos de los que hay en el té, y por tanto disminuye menos la absorción de hierro);
  • Te de limón.

¿Qué tés no se deben de tomar?

  • Anís;
  • Gatera o nepeta;
  • Consuelda o sinfito;
  • Popotillo o canutillo (Ma Huang);
  • Muérdago;
  • Manzanilla;
  • Flor de jamaica (hibisco);
  • Marrubio o masto;
  • Té de labrador;
  • Hierba luisa;
  • Raíz de regaliz;
  • Estafiate;
  • Poleo;
  • Hinojo;
  • Romero;
  • Salvia;
  • Sasafras;
  • Ortiga;
  • Vetiver;
  • Milenrama;

¿Puedo tomar alimentos condimentados con hierbas?

Si, porque las cantidades que se usan en las comidas son mucho más pequeñas que las que se usan en los tés.

¿Por qué?

Porque el proceso de hervir las hierbas en una infusión, o echarlas en agua muy caliente y dejarla reposar, concentra las distintas sustancias químicas que tiene la hierba.

Entonces, el tomillo, romero, salvia, etc. puedo utilizarlo como condimento.

Si, puedes utilizarlo.

Dime unas normas sobre “hierbas y embarazo” que sean seguras.

Como norma general, no debes de hacer té con ninguna planta que no estés segura al 100% de que no hay riesgos en el embarazo.

Los tés que venden para embarazadas si serán seguros ¿o no?

Yo no los tomaría porque no hay estudios clínicos bien diseñados donde se avale que esos tés no perjudican durante el embarazo, y por otro lado nadie regula la seguridad de los ingredientes.

¿Qué suelen llevar estos tés que venden para embarazadas?

Es variable lo que llevan, pero muchas veces incluyen hojas de frambuesa, hierba luisa, alfalfa, semilla de hinojo, escaramujo, cedrón, ortiga, etc. Como ya te he dicho, muchas de estas hierbas no se deben de tomar en el embarazo.

¿Se puede tomar café durante el embarazo?

Se puede tomar, pero no más de 2 taza al día, porque no se deben de tomar más de 200-300 miligramos de cafeína al día.

¿Se puede tomar café descafeinado durante el embarazo?

Si se puede tomar porque tiene mucha menos cafeína.

 

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OBESIDAD INFANTIL – ENCUESTA

Un niño obeso es un niño enfermo. Aproximadamente el 15 de los niñ@s tiene obesidad y casi un 20% sobrepeso. Las causas más importantes de la obesidad y del sobrepeso infantil son una alimentación no adecuada y la falta de ejercicio físico. Hoy en día, muchos niñ@s tienen grandes dificultades para hacer ejercicio físico. las ciudades no estén hechas para los niñ@s y faltan lugares donde puedan hacerlo con seguridad. Por otro lado, hay instalaciones deportivas y patios, en todos los colegios e institutos, cerradas por las tardes y los fines de semana. Creo que deberían estar abiertas, por eso planteo esta encuesta. Si la respondieramos muchos en sentido afirmativo podríamos presionar para que las abrieran. Por favor, vota:

¿Estaría de acuerdo con que las instalaciones deportivas de Colegios e Institutos estuvieran abiertas por las tardes y fines de semana para poder hacer deporte de forma gratuita en ellas?

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7 comentarios
  1. Buenas quisiera saber si la llerba luisa es abortiba ya que antes de no gestar lo tomaba consecutivamente y pues ahora no se si tomarlo ya que dicen que las llerbas pueden dañr al bebe

  2. Si es posible un aborto espontáneo

    o

  3. Tome te de manzanilla y romero y no savia ke estaba embarasada puede aser mal

    • Hola quisiera saber si el te que tomastes de romero te hizo daño.ya que yo tome una taza de romero en infusiom y estoy preocupada espero me respondas porfabor temgo 4 meses

  4. Hola quisiera saber si puedo tomar agüita de orégano o. Apio en el embarazo
    17 semanas

  5. Hola Dr. Se puede abortar con Hiervas? Loq pasa es que tenia atraso tome solo un vaso de remedios a bases de hiervas. Dias despues me vino la regla.será que aborte o solo fue un atraso.

  6. una cunsulta mi prima cuando estaba embarazada tomo una infucion con hojas de uva por q estaba perdiendo liquido todo el dia y tristemente perdio su bebe cual puede ser el motivo

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