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Si tienes hijos, que no tomen bebidas energéticas

El otro día vi a un niño, no tendría más de 10 años, tomándose una de esas bebidas que llaman energéticas. Mi pregunta es muy sencilla: ¿Es bueno que los niños tomen bebidas energéticas?

¿Es bueno que los niños tomen bebidas energéticas? La respuesta es clara y rotunda: No.

Que los niños tomen esas bebidas llamadas energéticas es muy perjudicial para la salud, pero te pregunto una cosa ¿Qué es para ti una bebida energética?

Realmente no lo sé. Dímelo tú

Tampoco te lo puedo decir porque no hay una definición consensuada sobre qué son las bebidas energéticas. Si nos fijamos en lo que la gente llama bebidas energéticas, serian unas bebidas que contienen cafeína, taurina, a veces vitaminas y muchas veces azúcar.

Sé que la cafeína es un estimulante, que desde luego no debe de ser nada bueno para los niños. Sé que la glucosa es un azúcar y que también hay que intentar que los niños tomen la menor cantidad posible de azúcares. No sé que es la taurina.

La taurina es un aminoácido. Muchos aminoácidos unidos entre sí forman una proteína. Hay aminoácidos que se les llama esenciales porque el organismo no puede formarlos y tenemos que tomarlos con los alimentos. La taurina no es un aminoácido esencial porque nuestro organismo puede fabricarlo. Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), la taurina no mejora la función cognitiva ni el rendimiento físico, como dicen algunas personas…

Me has dicho, que estas bebidas, llamadas energéticas, son muy perjudiciales para los niños ¿por qué?

Te voy a decir por qué son perjudiciales teniendo en cuenta lo publicado hace 2 años en la revista Pediatric:

  1. Menor sensación de bienestar, trastornos del estado de ánimo, baja autoestima e incluso depresión.
  2. Peor rendimiento escolar.
  3. Mala calidad del sueño.
  4. Exacerbación del asma.
  5. Obesidad infantil.
  6. Aumento de la tensión arterial.
  7. Incrementos indeseables de la glucemia (relacionados con el riesgo de diabetes).
  8. Interacciones con medicamentos que tome el niño.
  9. Problemas dentales y óseos.
  10. Pueden agravar afecciones cardíacas preexistentes.

Entonces, esta bebida debería estar prohibida para los niños.

Yo también lo pienso así. También creo que cuando los anuncian deberían decir que los niños no pueden tomarlos.

De todas maneras me imagino que habrá pocos niños que tomen bebidas energéticas.

Te equivocas. Según una encuesta publicada por la EFSA entre 52.000 personas de 16 de los 27 miembros de la Unión Europea, incluida España, se comprobó que el 18% de los niños, es decir, casi 2 niños de cada 10, tomaban bebidas energéticas, lo cual es una barbaridad.

¿Cuántos niños participaron en esa encuesta?

  • 5.500 niños de 8 a 10 años
  • 32.000 adolescentes
  • 14.500 adultos.

Puede ser que un niño lo haya probado una vez y diga que toma esa bebida.

Nuevamente te equivocas.

Los niños tomaban una media de 2 litros mensuales de éstas bebidas, incluso el 16% de los niños tomaban 4 litros al mes, lo que constituye una autentica barbaridad.

Estas bebidas tampoco son aconsejables para los adolescentes, y muy posiblemente para casi nadie. Algún anuncio de estas bebidas dice que “te da alas”, yo creo que le “da alas” a los dueños de la empresa, que les permite tener avión particular a costa de la salud de los menores.

 

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2 comentarios
  1. esa bebida es sin duda un tipo de droga disfrazado de bebida energetica, y lo digo por experiencia propia, hace 4 años me avisaron que mi padre habia muerto y la ciudad donde yo vivo esta a 18 horas del pueblo donde el murio,a las 6 de la tarde sali en mi camioneta para mi pueblo, como a las 3 de la mañana me sentia ful cansado y todavia me quedaba la mitad del camino para llegar, dentre a una estacion de gasolina y compre una bebida de esas y me la tome, bueno el sueño desaparecio como por arte de magia y al llegar al sitio estuve todo el dia compartiendo con familiares y eran las diez de la noche y todavia no tenia sueño, con todo ese ajetreo del viaje y alla haciendo varias diligencias normalmente el cansancio vence, como sera si un niño toma ese producto?

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