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Posts Tagged Frutas

¿Qué cantidad de frutas y verduras es aconsejable comer?

¿Qué cantidad de frutas y verduras es aconsejable comer?

Un nuevo estudio ha demostrado que el consumo de frutas y verduras disminuye el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular y cáncer, pero ¿podemos decir […]

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¿Sabes si estas bien hidratado?

¿Sabes si estas bien hidratado?

La mejor bebida para estar bien hidratado es el agua, y tomar cada día 400 gramos de fruta y 400 gramos de verdura. Las personas […]

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Juice Plus+ ¿Pueden las pastillas con extractos de zumo de frutas y verduras sustituir a la fruta y la verdura?

Juice Plus+ ¿Pueden las pastillas con extractos de zumo de frutas y verduras sustituir a la fruta y la verdura?

El otro día un amigo me dijo que como a su hijo no le gustaba la fruta ni la verdura le daba unas pastillas que […]

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Regala salud, regala fruta y verdura

Regala salud, regala fruta y verdura

El 31 de marzo de 2014 se ha publicado un estudio en la Revista de Epidemiología y Salud Comunitaria con el que se pretender demostrar […]

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Bebidas Granini, no pueden sustituir a la fruta

Bebidas Granini, no pueden sustituir a la fruta

Hoy vamos a analizar varias bebidas que están anunciando en televisión de la marca Granini. La bebida de zanahoria y naranja ACE, la de albaricoque […]

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El higo chumbo, hipocalórico y rico en fibra

El higo chumbo, hipocalórico y rico en fibra

Ya sé que alguien me dirá que la época del higo chumbo se está pasando, pero el otro día, leyendo el artículo que escribe el […]

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La pera, rica en fibra, en potasio y con efecto diurético

La pera, rica en fibra, en potasio y con efecto diurético

La pera es una fruta que podemos tomar todas las personas: hipertensos, diabéticos, etc. a lo largo de todo el año. Es rica en potasio, […]

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Los datiles, ricos en micronutrientes, vitamínas, hierro y ácido fólico

Los datiles, ricos en micronutrientes, vitamínas, hierro y ácido fólico

Los datiles son un alimento con bastantes calorías, que se caracteriza por desecarse con el sol mientras está en la palmera. La proporción de agua […]

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La piña, un alimento sin apenas grasa, con fibra, vitaminas, betacarotenos y potasio

La piña, un alimento sin apenas grasa, con fibra, vitaminas, betacarotenos y potasio

En este vídeo, hablo de la piña, un alimento muy beneficioso para la salud. La mayor parte de sus calorías (46 en 100 gramos) provienen […]

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El albaricoque, una fruta veraniega con un importante efecto diurético

El albaricoque, una fruta veraniega con un importante efecto diurético

En este vídeo hablamos del albaricoque, otra fruta veraniega por excelencia. Se trata de un alimento muy dulce y sabroso con pocas calorías (39 en […]

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El agua y el riesgo de la deshidratación este verano

El agua y el riesgo de la deshidratación este verano

Un estudio reciente desvela que el índice de población que puede sufrir deshidratación este verano llega hasta el 70%. En esta época, conviene tomar de […]

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Los famosos deben fomentar los hábitos de vida saludables

Los famosos deben fomentar los hábitos de vida saludables

El ejemplo de los famosos tiene un gran impacto en la sociedad, de ahí la importancia de que promuevan los habitos de vida saludables. Por […]

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La obesidad y comer fuera de casa

La obesidad y comer fuera de casa

A menudo en las consultas observamos problemas de obesidad debido a malos hábitos alimentarios como consecuencia de comer o cenar fuera de casa con cierta […]

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¿Qué zumos de frutas son los más saludables?

¿Qué zumos de frutas son los más saludables?

Hablamos de zumos y, en realidad, existen muchos tipos, como “zumos de frutas”, “zumos a partir de concentrados”, “néctares”, “refrescos aromatizados”, etc… La cuestión es […]

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Aspectos psicológicos de la obesidad

Aspectos psicológicos de la obesidad

A veces, la obesidad es una enfermedad de la que no son responsables quienes la padecen: comen moderadamente, pero su organismo gasta pocas calorías. Otras […]

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Carta abierta a Ana Mato, ministra de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad

Carta abierta a Ana Mato, ministra de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad

Estimada ministra: En primer lugar me presentaré. Me llamo Juan Madrid, y soy médico especialista en Endocrinología y Nutrición. Trabajo en el Hospital Universitario Virgen […]

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Vídeo: El consumo de zumos de frutas

Vídeo: El consumo de zumos de frutas

En esta conversación con mis sobrinos, Juanito y Mariluz Soler, explico por qué hay que fijarse para escoger los zumos de frutas más convenientes. Debemos saber identificar […]

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