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¿Qué cantidad de frutas y verduras es aconsejable comer?

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Un nuevo estudio ha demostrado que el consumo de frutas y verduras disminuye el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular y cáncer, pero ¿podemos decir […]

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Receta: Arroz a la huertana con verduras

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Hoy presentamos la primera receta de Raimundo, Arroz a la huertana con verduras. Puede que no haya nada más veraniego y dominguero que un buen […]

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Receta de menestra de verduras a la navarra con pollo

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Hoy vamos a comentar la receta de la menestra de verduras a la navarra con pollo, plato muy completo, rico en vitaminas minerales y antioxidantes, […]

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¿Sabes si estas bien hidratado?

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La mejor bebida para estar bien hidratado es el agua, y tomar cada día 400 gramos de fruta y 400 gramos de verdura. Las personas […]

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Juice Plus+ ¿Pueden las pastillas con extractos de zumo de frutas y verduras sustituir a la fruta y la verdura?

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El otro día un amigo me dijo que como a su hijo no le gustaba la fruta ni la verdura le daba unas pastillas que […]

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Regala salud, regala fruta y verdura

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El 31 de marzo de 2014 se ha publicado un estudio en la Revista de Epidemiología y Salud Comunitaria con el que se pretender demostrar […]

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La lechuga, un alimento hipocalórico y rico en vitaminas y minerales

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Esta semana hablamos de la lechuga. La lechuga es un alimento que gracias a los cultivos en invernadero podemos tomar durante todo el año, aunque […]

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Receta de arroz y verduras, rica en hidratos de carbono complejos, vitaminas y antioxidantes

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Acabamos esta última semana de febrero con la receta de arroz y verduras (para 6 personas), otra receta casera de mi madre. Un plato de […]

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